📅 发布时间：2025-09-28 02:04 • 📂 来源：热门贴吧 • 👁️ 浏览：2628次
国庆中秋假期，北京市文化和游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅举动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。源于，中新网9月28日电 据中央纪委国度监委驻中国银行纪检监察组、辽宁省纪委监委消息：日前，经中央纪委国家监委答应，中心纪委国度监委驻中国银行纪检监察组、辽宁省葫芦岛市监委对中国银行内蒙古自治辨别行原党委委员、副行长刘明慌张违纪违法题目停止了立案检查观察。--> 经查，刘明丧失理想信念，背弃初心任务，对抗构造审查；罔顾核心八项规定精神，接受可能影响公道履行公事的宴请；违抗组织准则，应用权益为别人谋牟利...。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西根据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的精神。高深地讲，中新网山东曲阜9月27日电(记者 赵晓)“一个人一生能近距离看到几种宋版书，已属不易。这次咱们调集公藏单位以及私人藏家的100种唐宋元珍贵古籍同台亮相，在天下范畴内无比罕见。”孔子博物馆孔子世家文书研究中央主任鲁凤27日对记者示意。 当天，“鲁壁重光：唐宋元贵重古籍特展”在山东曲阜开幕，汇聚孔子博物馆、山东博物馆、山东省藏书楼等公藏机构，以及海外着名藏书家的130种珍稀文籍与文物，含唐宋元时期典...。北京市野蛮以及游览局经心梳理乡村落血色影象，串联起那些承载着坚定信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。不管，中新网广州9月29日电 (记者 郭军)AGF亚洲游戏博览会10月2日至5日将正在广州保利世贸博览馆启幕，同期还将举办CICF中国国内漫画节动周游戏展。这次盛典不仅是一场专业的动遨游戏展览，更是助力广州国庆黄金周文旅消费、匆匆进“游戏次元经济”进展的紧张平台。--> 记者28日从主理方领会到，本次展览会主会场位于琶洲保利世贸博览馆，面积达8.2万平方米，将会聚寰球千余个品牌、7000余款IP周边产物，...。 路线1：老城胡同的血色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故宅、宋庆龄故居)→张自忠路 线路2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联结站 路线3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户地道战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国度爬山步道 路线4：年夜运河畔的红色文脉 中公民兵兵器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜巷→都会绿心森林公园(北京艺术核心、北都门会图书馆、北京大运河博物馆)→北京时装学院通州校区 路线5：香山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日兵营垒)→国家动物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山革命纪念馆 路线6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家运动场、国度游泳中间)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国国民抗日战争记念馆→卢沟桥蛮横旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国人平易近抗日战役怀念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的成功军号 平谷冀东抗日根据地原址→京东大峡谷→鱼子山抗日战斗纪念馆→红谷冀东抗战党史教育基地 路线9：平西深山的红歌洪亮 水峪村落→王家台义士陵园→不共产党就没有新中国怀念馆→红色马安 路线10：红色电影的流金光阴 中国当代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密工业美学】 北京市文化以及游览局联结北京市经济以及信息化局，推出 “感受年夜国智造之美，解锁硬核产业美学”产业科技主题游路线。线路带您探秘中关村的AI创新海潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年轻字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、飞翔数字艺术的奇幻世界。 看AI数字艺术展，嗨玩迷信城 路线点位： 海淀三山五园文化艺术核心→中关村落国度自主翻新示范区展现中心→中关村迷信城(海淀区)计划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 都会年夜脑展现体验中间→中国航天北京卫星创造厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 线路点位： 阿斯利康智慧医疗创新核心→机器人年夜天下(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 路线点位： 北京市珐琅厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗址博物馆(大葆台西汉墓遗迹) 致敬迷信先驱，遨游北京中轴线 线路点位： 中国科学家博物馆→中国迷信技巧馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨大片子环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界朝阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 线路点位： 首钢园(Soreal科幻乐土)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛衰弱零号店 【乐享感情赛事】 国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公开赛以及WTT世界乒乓球年夜满贯赛也已经开赛。北京市文化和游览局连系赛事，精心推出了8条“随着赛事游北京”线路。 2025中国网球公然赛于9月14日至10月5日正在北京举办，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位年夜满贯冠军以及5位曾经登顶天下第一的网球活动员将以及激情的不雅众一起活力退场。 路线1：网球+艺术园区的企图之旅 行程：向阳合生汇→向阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场) 路线2：网球+北都门会副中央大运河的气愤之旅 路程：北京乡村落副中心三年夜文明设施(北京乡村落图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术中央)→首开通州万象汇(超现场)→年夜运河文化游览景区北区→年夜运河文化游览景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京独创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地 路线4：网球+雁栖山川的故乡之旅 2日游行程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化中心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军得主可获得与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 路线1：乒乓+汗青文化街区的探访之旅 路程：形式口历史文明街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 路线2：乒乓+亲子游乐的稀罕之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游行程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”运动公园 线路4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值得一住的民宿】 北京市文明以及游览局还推出了“平易近宿+”微度假产物，农事体验、没有雅星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋天乡居兴趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期时期，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两大主题活动，将轻户外与文明体验奇妙交融。 地点：通州区台湖镇唐大庄村落128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特色的院子组成，设想灵感与猫有关。依靠周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫公馆 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统横蛮沉浸式体验”为核心，邀旅客解锁慢节奏的非遗时光。 地址：房山区河北镇半壁店村村委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗平易近俗”奇妙结合，白日长城游览，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能造就孩子的耐烦和想象力。 地址：通州区西集镇老庄户村 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可收费参与。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻美味 好友季：国庆中秋假期期间，民宿经心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题活动，邀请旅客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的合营兴趣，氛围感间接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期时期，乐园天天都会为孩子举行特征互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中靠近年夜天然，感想采摘兴趣。 地点：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期期间，平易近宿为入住的游客送上专属福利：可收费返回周边的慢光阴境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地址：通州区西集镇沙古堆村188号 “平易近宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够在平易近宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地点：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：平易近宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“自然、清净、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆时代还准备了专属游玩攻略、特性户外徒步活动，探秘旧道名胜，赏山河远阔。 地址：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产品活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号检查) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成为了你的跑道。车辙延伸处，藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市横蛮以及游览局推出了10条骑行路线，带你品味金秋歉收的滋味。 线路1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 线路3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44千米 线路4：焦庄户纯粹战纪念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40公里 路线5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花圃咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46千米 路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村-与子山隐咖啡-南山村落，约38公里 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯，约47公里 线路10：岔道村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20千米 【周游多彩乡村】 北京市文化以及游览局以“游览京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子试探、户外活力、康养休闲三年夜市场，串连乡村落风景、农事举动、地道美食、特色留宿等资本，打造10条特性化佳构农村落旅游路线，满足市平易近旅客沐日京郊休闲度假需要。 4条户本土村落线路 门头沟区水峪嘴村落 嬉戏路线：京西旧道风景区-马致远新居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡光景区 昌平区下苑村 游玩线路：骑行年夜本营-横蛮广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村 玩耍路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特色平易近宿-呀路古热带植物园-北京人工植物园 怀柔区北沟村 玩耍路线：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特点留宿-北沟村落爬山步道 2条康养乡村落路线 平谷区玻璃台村 游玩线路：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特征平易近宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩路线：三司长城遗迹-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 游玩路线：坡峰岭-白色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼蛮横艺术馆-邪术餐厅-特征民宿-北京全球影城 顺义区焦庄户村落 嬉戏路线：纯粹战博物馆-分享农场寻宝-特征民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 顽耍线路：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特点民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已经开票营业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充实彰显北京打造“演艺之都”的资源上风与市场活力。 ●祖国，我为你歌颂——国度年夜剧院2025国庆音乐会 演出地点：国度年夜剧场音乐厅 扮演时间：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声独唱团音乐会 上演地址：国家年夜剧场音乐厅 表演工夫：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”处所民族乐团中秋节音乐会 演出地址：国家年夜剧院音乐厅 演出时光：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国内芭蕾明星荟萃 演出所在：国家大剧场歌剧场 演出时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国内戏剧核心·曹禺剧场 演出工夫：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 上演地点：都城剧院 演出时刻：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地址：北京保利剧场 上演光阴：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安大剧场 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西纪行》(第二部) 演出所在：中国儿童剧场 上演时候：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣剧院 演出时光：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 表演地址：北京天桥艺术核心年夜剧场 表演时光：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶室》国庆节特别版 饰演地点：北京展览馆剧场 扮演光阴：10月5日 ●舞剧《卡门》 扮演地点：天桥戏院 上演时间：10月6日至8日 ●北方昆曲剧场迎国庆典范剧目演唱会 表演所在：梅兰芳大剧场小戏院 演出工夫：10月1日至2日 ●环境式悬疑剧院《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村落情况式悬疑剧院 上演时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 上演地点：北京音乐厅 表演工夫：10月6日 ●独角音乐悲剧《求婚女王》 上演地址：高兴麻花A66剧院 演出时候：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之太古年夜冒险 演出地点：中国木偶剧场卡酷剧场 演出时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 上演光阴：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 饰演地址：华熙LIVE·五棵松 演出光阴：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 上演地址：国图艺术中间 上演时间：10月6日 ●2025张艺兴“年夜航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出所在：国家体育场 演出光阴：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 演出所在：北京艺术核心音乐厅 演出时间：10月1日 ●音乐剧《战争与和平》 演出地点：北京艺术中央歌剧场 上演时间：10月1日至6日 ●话剧《高傲与偏偏见》 演出所在：北京艺术中心戏剧场 演出时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地点：北京艺术中央音乐厅 演出时光：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 演出地点：国家年夜剧场台湖剧场 表演时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 表演地点：乡村落绿心森林公园 表演时间：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 演出地址：北京世园公园飞行营地 演出工夫：10月2日至3日 【丰富多彩的举动】 国庆中秋假期，北京市还将举行丰富多彩的文明娱乐静止，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏爱传统文明，仍是爱好时髦潮水，都能找到心仪抉择。 ●前门·中华丽食荟 活动时光：克日起至10月31日 静止地址：前门商圈及周边地址 ●2025亮马河国际艺术季 活动时间：本日起至11月尾 举动地点：以亮马河为中间纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特征群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部区域”四个演艺生气区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 活动时间：10月1日至8日 活动地点：国家动物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动光阴：10月1日至5日 勾内陆点：凤凰岭景区 ●三山五园文明市集 运动时候：10月1日至8日 活动地点：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 静止年光：9月29日至10月5日 活动地址：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时间：10月1日至11月16日 举动地点：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 静止功夫：10月6日至10月7日 勾外地点：北京乡村落绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 勾过后间：本日起至11月16日 静止地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下奇妙夜 流动时间：即日起至2026年3月下旬 活动地址：天下公园 ●居庸关夜长城系列演出举动 活动光阴：10月1日至7日 活动地址：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花野蛮节暨鲜花港金秋赏花游园会 勾事先间：即日起至10月19日 活动地址：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 举动功夫：即日起至10月7日 活动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时间：10月1日至8日 静止地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节 活动时间：即日起至10月8日 举动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食野蛮节 勾事先间：今日起至10月31日 活动地址：古北水镇 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 活动时间：10月2日至3日 流动地点：北京世园国际游览度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文明以及游览局诚邀海表里旅客来北京，看一看欢然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感觉文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多精美举动内容，能够正在“文旅北京”微信公众号及各区、各举动主办方交际平台官方账号查看。 【编纂:王琴】
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中新网北京9月29日电(张静)疲劳、抽筋、心慌……当身体出现这些信号时，多少人会想到是“缺钾”的警报？又有多少人会意识到，这看似常见的“小毛病”，若未能及时干预，竟能直接危及生命？ 如何判断自己是否缺钾了？一篇文章带你看懂。 钾元素是什么？ 钾是人体必需的电解质，主要存在于细胞内，对维持心脏收缩、神经肌肉功能、碳水化合物与蛋白质代谢都至关重要。钾还能促进钠的排泄，帮助调节血压，并减少钙的流失，有利于骨骼健康。 为何缺钾会威胁生命？ 根据国家卫健委发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量 第2部分：常量元素》(WS/T 578.2-2018)，健康成人每日钾的适宜摄入量为2000mg；2023年版进一步建议，为预防慢性病，建议摄入量提高至3600mg/天。 当血钾低于3.5mmol/L即为低钾血症，低于2.5mmol/L属重度。 缺钾可影响全身多个系统： 肌肉系统——乏力、瘫痪、抽筋，严重时可致呼吸肌麻痹； 心血管——心律失常、传导阻滞，甚至心室颤动或心脏停跳； 消化系统——恶心、呕吐、腹胀、便秘或肠麻痹； 神经系统——精神萎靡、反应迟钝、嗜睡或昏迷； 泌尿系统——夜尿增多等。 缺钾的信号有哪些？ 身体缺钾时，会发出多种警示信号，初期可能表现为： 1.持续的疲劳与肌无力：这是最早、最常见的信号。感觉异常疲倦，即使休息后也难以缓解，双腿沉重如灌铅，甚至出现上肢抬举费力； 2.肌肉痉挛与疼痛：钾离子紊乱会影响肌肉正常收缩，导致频繁抽筋、疼痛或麻木感，尤其在夜间或运动后更易发生； 3.消化功能紊乱：可能出现食欲不振、恶心、腹胀、便秘等，严重时因肠道肌肉蠕动减弱可导致肠麻痹； 4.心慌与心律异常：自觉心跳不规律、心慌、心悸，严重时可引发致命性的心律失常； 5.呼吸困难：当血钾严重缺乏影响到呼吸肌功能时，可能出现气短、胸闷、呼吸困难等危急表现。 出现上述症状，特别是多种症状并存时，应高度警惕低钾血症的可能。 你属于缺钾高危人群吗？以下人群更需警惕低钾风险： 1.易大量出汗者：长期高强度运动或高温作业，钾随汗液流失； 2.老年或体质差者：食欲减退、慢性疾病卧床，钾摄入不足； 3.高血压患者：尤其服用噻嗪类或袢利尿剂者，该类药会增加钾的排泄； 4.糖尿病患者：多尿导致钾随尿液排出； 5.节食减肥人群：过度控制饮食，尤其忽略主食与蔬菜，钾摄入严重不足； 如何补钾？ 科学补钾，安全有效补钾应以食物补充为首选，安全且易实施。结合国家卫健委相关指南，建议日常膳食中注意搭配以下高钾食物： 蔬菜：每日300-500克，深色蔬菜占一半，推荐菠菜、苋菜、芥蓝、口蘑等； 水果：每日200-350克(不可用果汁代替)，可选香蕉、橙子、猕猴桃等钾含量高的品种； 豆类与坚果：每日25-35克，如黄豆、黑豆、花生、腰果，兼补蛋白质； 薯类：每日50-100克，土豆、红薯、山药都是良好来源； 调味品：可选用低钠盐、低钠酱油作为辅助补钾手段。同时应严格控制食盐，每日摄入不超过5克，以减少钠对钾排泄的促进作用。 健康提醒 1.不可盲目补钾：钾主要通过肾脏排泄，肾功能不全者补钾不当可能引发高钾血症，同样有心脏骤停风险。补钾前应评估血钾及肾功能； 2.定期检查：高血压、糖尿病、心衰等慢性病患者建议每3-6个月检查一次电解质； 3.及早就医：如持续出现疲劳无力、肌肉抽动、心悸、呼吸困难等疑似低钾症状，应尽快就诊。(完)--> 【编辑:李岩】
9月29日，在2025合肥国际新能源汽车展览会(以下简称“合肥国际新能源汽车展”)开幕首日，《中国城市新能源汽车产业智造活力指数报告2025》将首次重磅发布，以指数为重要观测窗口，深挖城市产业转型的巨大潜能，助力我国新能源汽车产业向“新”而行、向“智”而进。--> 在国家坚定推进“双碳”目标、建设汽车强国的战略背景下，新能源汽车产业已成为推动经济绿色转型和制造业升级的核心引擎，各大城市纷纷将其作为提升能级、彰显创新活力的发展战略。科学评估新能源汽车产业区域发展水平显得尤为重要。 作为此次合肥国际新能源汽车展的重点活动之一，新能源汽车智能制造大会将发布《中国城市新能源汽车产业智造活力指数报告2025》，智绘产业高质量发展新蓝图。 该指数由中国经济信息社联合工信装备工程研究院(北京)有限公司共同研究编制，涵盖三级指标体系，指标设计中既体现城市新能源汽车产业发展基础、运行活力，又反映行业智能化发展趋势，旨在通过多维度、多层次指标科学量化，助力城市精准定位产业阶段，识别优势与短板，为政府决策、产业布局与企业创新提供参考。 合肥新能源汽车产业规模总量大、知名品牌丰富、供应链完整，综合发展水平全国领先，此次首发该指数，将树立标杆、引导方向，为产业发展贡献“合肥智慧”。 本届合肥国际新能源汽车展以“徽动全球，一路向前”为主题，由合肥市人民政府、安徽省发展和改革委员会(安徽省汽车办)、安徽省工业和信息化厅、安徽省商务厅、安徽省贸促会主办，将通过“室内展览+室外汽车主题活动+县区联动分会场”的形式，全方位、多维度展示新能源汽车和智能网联汽车整车、技术及产业配套、汽车后市场等全产业链前沿技术和最新成果等。(完) 【编辑:刘阳禾】